砂糖

2010/02/17

『白砂糖は魔薬』
怖いタイトルの健康本。
甘いもの好きの私にとっては、ドキッ！とするタイトルと内容。

白砂糖が身体に入ると『カルシウムやビタミンB1』を身体の中から奪っていき、骨折、高血圧症、骨粗鬆症、うつ、不眠症、便秘、頭痛、肩こり等 引き起こす要因の一つなんです。

もっと恐ろしいのが、
低血糖
アドレナリンホルモンが出て暴力的になったり、イライラしたり、腸の働きがわるくなったりと…!

おぉ!
怖いですね!

白砂糖→きび砂糖、黒砂糖 ハチミツに換えていきましょう！


Posted by マイチングマチコ

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